Арина Пашина 28 июл 2016 в 21:21
Я всегда больше всего любила и хотела заниматься йогой самной занимался учитель который мне не нравился и у которого я нечего не изучала и была в отчаяние и не стала там заниматься. Но через некоторое время я пошла на ВегФест где и познакомилась с самым лучшим и замечательным учителем. Я очень сильно боялась туда подойти и начать со всеми, но потом решилась и мне сильно понравилось был стимул заниматься, я не хотела что бы это занятие кончилось, после этого был ещё тренер, но мне не очень понравилось. Я приехала домой счастливая и хотела заниматься, я очень долго старалась уговорить родителей туда сходить, но они не хотели, потому что у них на первом месте танцы. Я продолжала уговаривать, вскоре мама сказала "Только на одно занятие и всё!!!!" Я согласилась и была на седьмом небе от счастья, мне не было никогда так хорошо. Я сходила на одно занятие и начала заниматься дома и уговаривать родителей, вскоре я их замучила и они согласились при условии что платить я буду свои деньги которые мне подарили плюс они добавят немного я согласилась. И каждый раз вставала рано утром в 5:00 утра и сидела собранная до 7:00 и всё было очень интересно и полезно, я приходила домой и постоянно занималась, я многому научилась и за всё это хочу сказать спасибо САМОМУ! ПРЕКРАСНОМУ ЧЕЛОВЕКУ И УЧИТЕЛЮ!!! ❤ Я буду продолжать работать с вами обязательно. И никогда вас не забуду спасибо вам огромное, вы научили меня верить в себя, не боятся, и стимул заниматься йогой Аштангой.
Леся Лесёнок 21 июл 2016 в 6:50
Хочу написать большое спасибо Анастасии! Чуткий, солнечный, заботливый и в то же время строгий инструктор. Она легко найдет подход к каждому. Ее мягкие руки в аджасменте это что-то невероятное: заведут тебя легко туда где вы еще не были! И вам там будет невероятно хорошо! Майсоры это очень сильная вещь. Когда в зале собираются несколько людей практикующих аштангу: формируется особая атмосфера. И ты действительно способен намного больше чем в домашней практике. Прогресс идет значительно быстрее. А под чутким руководством Насти он просто неминуем! И обязательно лэд классы которые задают прекрасный ритм, четкость и спокойствие ума. Никаких лишних движений. Все предельно ясно. Аштанга йога действительно дает много энергии и силы. Это прекрасные ощущения.
Владислава Филатова 15 июл 2016 в 19:50
Это что-то невероятное! Огромное спасибо Анастасии за такой профессиональный, за такой грамотный подход к искусству йоги не только как к ряду физических упражнений, а как к науке, философии. Я сменила множество мастеров и теперь точно знаю, где и чем буду заниматься по утрам во вторник, четверг и субботу! Индивидуальный подход к каждому не только прибавляет уверенности в собственных силах, но и вдохновляет на новые свершения! Невероятные ощущения остаются сразу после практики и через много часов после. Даже сейчас, все еще ощущая приятную боль в мышцах, я пишу этот отзыв и понимаю, что никакой мой словесный запас не поможет высказать все эмоции от испытанного. Спасибо! Желаю всем-всем-всем прийти, попробовать и прочувствовать на себе все то волшебство, которым заряжает аштанга йога!
Анастасия Волкова 4 июн 2016 в 15:58
Тоже хочу поделиться своими впечатлениями о Аштанга Виньяса Йоге, которую невозможно не полюбить с первого раза. Это заряд мощной энергии, это необыкновенные ощущения, это огромное желание пробовать свои возможности.Безусловно, огромное спасибо за это Анастасии, которая очень грамотно, индивидуально и с нужным пониманием для каждого это преподносит!!!!
Сергей Брехт 24 дек 2015 в 10:07
Вечная моя ориентированность на результат во всем - пошатнулась! Я начал получать удовольствие от процесса, НЕТ не то, что бы я не наслаждался им ранее просто всегда на горизонте маячила цель, которую надо достичь, а поскольку к этой цели (например 1 место на соревнованиях) идут еще куча людей, ты себя безусловно сравнивал с другими такими же, это порою мотивировало заставляя собраться и быть острием копья, порою мешало, потому как в моменты травм ты испытываешь жуткий дискомфорт, от того что вынужден остановится. На занятиях у Мастера-Анастасии, заметил за собой, что процесс без ориентированности на результат, доставляет огромное удовольствие, Я здесь и сейчас и мне хорошо, дЫшу и Асанирую в своем ритме :) спасибо всем, кто рядом!
Любовь Пушкарь 17 дек 2015 в 11:38
Namaste, друзья! Я всегда рада поделиться своими впечатлениями! Каждое утро вторника, четверга и субботы у меня при первом звонке будильника, даже не возникает мысли понежиться в постели. Я спешу нежиться на любимом коврике в зале, где всё пропитано йогой. Утром мы разжигаем воздух своим глубоким йогическим дыханием уджайи, практикуем про первых лучах солнца (исключение в зимнее время) и каждая асана получается всегда по-разному. Я уверена, что людям, которые хотят от своей практики не просто лёгкой разминки, а глубокой и безопасной динамики смело и безоговорочно стоит отправляться к Настеньке. Чуткая и проницательная, деликатная и тактичная, строгая и требовательная, компетентная и без конца развивающаяся - это минимум набор качеств, которые мне удалось заметить в этой хрупкой девушке за три месяца совместных занятий. Настя живёт йогой, а такие люди не могут не заряжать своим энтузиазмом. А на медитации я вообще улетаю! Я ужасно рада, что Вселенная даёт мне возможность практиковать с такими людьми. Желаю Всем мягкой и глубокой практики в атмосферном йога-холле под руководством опытного тренера!
Серега Чесноков 11 ноя 2015 в 15:10
Всем привет! Спешу поделиться с вами своими впечатлениями... Решил по практиковать на индивидуальном занятии, в связи со скорым отъезд ом меня. Занятие вышло очень насыщенным как в плане информации так и физ нагрузки. Удалось проработать казалось бы простые асаны до малейших нюансов, после чего простыми они уже не казались. Так же наметили план тренировок и отчетов удаленно. Настя своих не бросает! Спасибо большое за то количество сил и времени уделенное мне за столь короткий срок. Буду стараться! Ты самый лучший тренер!
Зарифа Хамитова 21 окт 2014 в 1:18
Как заядлый любитель качественно потренить, я пробовала разные виды йоги и конечно тренера тоже были разные. Йогу сложно назвать спортом, это совокупность физических, духовных и психологических практик! Не легко все это совместить и при это быть в балансе! И конечно чтобы быстрее и правильнее это понять и прийти к этому, нужен хороший тренер! И Настя, без сомнений теперь мой самый любимый и единственный тренер к которому хочется приходить! Она хорошо показывает, прекрасно объясняет, что очень важно для начинающих, ведь многие не знают как верно выполнять и когда сделать вдох или выдох, так же она уделяет внимание каждому в течении всей тренировки, поправляет,что очень полезно, и уже в следующий раз ты будешь знать как правильно! Занимайтесь йогой, собой, пол денсом и не кушайте на ночь! Мир вам!
Ольга Спиридонова 12 окт 2014 в 10:24
Хочу поделиться и я своими впечатлениями! В йоге самое главное -найти хорошего тренера, именно он залог вашего продвижения и понимания йоги. Настя ,несомненно самый лучший и чуткий тренер, она не оставит никого без внимания, объяснит и выстроит каждую ассану, ещё и потянуть успевает каждого практикующего!! Ну, и сама аштанга йога- очень динамична и силовая. В ней прекрасно рассчитаны нагрузки, оттого, занимаясь всего 5 месяцев, я удивлена, какие потенциалы и возможности были скрыты в моём теле, а ведь это только начало! Аштанга йога- это не только набор физических упражнений, но целая философия по оздоровлению тела и духа! Так что, если вы хотите иметь стройное, сильное , подтягутое и гибкое тело, то вперёд к практикам в этом удивительном мире йоги.
Мария Воронова 30 сен 2014 в 18:15
Никогда бы не подумала что я так умею! А ведь я еще очень мало умею) Хочется научиться у тебя всему! Так приятно чувствовать каждую мышцу на следующий день после тренировки) а еще, я могу стоять с закрытыми глазами у тебя на сеансе загара - и не пошатываться! А еще, улучшилась осанка и нет "прогиба в спине")! И девочки такие молодцы все! Я помню первое занятие, как ты нас еще только учила правильно дышать, а сейчас уже кто-то может стоять на голове! И это только 4 месяца занятий! Настенька, спасибо тебе большое за чудесные занятия! ты наш лучший учитель) Намасте.